Ha leszokott a dohányzásról lefogyhat
Dohányzás esetén lehet lefogyni?, Cigi letétel után fogyni | nlc
Leszokás a cigiről: ennyit hízhatsz az első 6 hónapban - Fogyókúra Femina Ha új év akkor új fogadalmak! Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
Újdonságok a hoxa. Account Options Hogyan leszoktam a dohányzásról és lefogytam Rengetegen dohányoznak azért, hogy leszaladjon az utolsó pár kiló — jó, ha nem is elsősorban ezért teszik, azért a pro-érveket erőteljesen vezeti a cigi éhségcsillapító hatása.
Pedig a dolog pszichológiája egészen máshogy van, legalábbis Anett szerint, aki beszámol arról, ha leszokott a dohányzásról lefogyhat küzdött meg a régóta tartó rossz szokásával és a maradék 6 kilóval egy kalap alatt.
Elég függő-típus vagyok, mert a cigi mellett a kaja is meghatározó az életemben; pont emiatt, egy erős fogyókúra után nem voltam hajlandó még a dohányzásról is lemondani, féltem, hogy elrontom az eredményeimet, vagy hogy nem megy le az utolsó 6 kiló. Még a koktéljaimat is megválogattam a fogyás érdekében, de bármennyire is megfeszültem, nem bírtam megszabadulni attól a 6 kilótól, ami nagyon idegesített, pedig sportoltam, sokszor ettem keveset, és hát cigiztem nasizás helyett.
Újdonságok a hoxa. Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Aztán egy jól sikerült bulin elszívtam 2 doboz cigit, egy este hogyan leszoktam a dohányzásról és lefogytam — másnap azzal az elhatározással ébredtem, hogy leteszem a dohányzást, végleg.
Féltem attól, hogy visszahízok, hogy nem fog menni, hogy vissza kell utasítanom a baráti sörözéseket és attól, hogy a munkahelyemen kiesem a pixisből és többet nem hív le a cigis banda dumálni… De tudtam, hogy döntenem és cselekednem kell, mert a másnapos köhögésem egyszerűen nem hagyott más választástráadásul azt éreztem, hogy ha futnom kéne, összeesnék — sokadjára.
Úgyhogy letettem: kidobtam az összes öngyújtómat és cigimet, elpakoltam a hamutálakat és rendet raktam a lakásomban és az életemben.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Ez 4 hónapja volt, azóta lement az utolsó 6 kiló és az életem jobb minőségű, mint valaha! Eleinte rettentően nehéz volt, mert sokszor elkapott a rágyújthatnék, de ilyenkor megittam két nagy pohár vizet, fogtam a cipőmet, és elmentem sétálni vagy kocogni. Még a munkahelyemen is.
Leszokni a dohányzásról és lefogyni ugyanakkor
Amint rám tört a kényszer, lelépcsőztem, mintha a büfébe mennék, és vissza. Az, hogy közben a helyes légzésre figyeltemmár pár nap után enyhítette a rohamokat és összesen 3 hét alatt teljesen megváltoztatott; többet nem gyújtottam rá és dohányzás leszokás hízás sem kell, hogy ez milyen pozitív hatásokat hozott az életembe: többet sportolokhiszen ez segít a stresszlevezetésben a cigi helyettezáltal kipihentebb vagyok, vége a torokköszörülésnek és köhögésnek, nem iszom annyi alkoholt maximum pohár bort hogyan leszoktam a dohányzásról és lefogytam barátokkaligényem van az egészséges táplálkozásra és a bőröm is sokkal kisimultabb és feszesebb, mint valaha.
Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan ha leszokott a dohányzásról lefogyhat látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart. Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja.
Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb.
Ha új év akkor új fogadalmak! Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
Úgy tűnik, nálam csak az működik, ha mindenen változtatok és egyszerre söpröm ki a gondokat az életemből. Ha kitakarítod a nappalit és a konyhát, akkor a gardróbban sem akarsz kupit, ugye?
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.
Tedd helyre az életed te is Anett mintájára, és hagyd, hogy a leszokás nemcsak a fogyókúrádban, de az életed más területein is kihúzzon a bajból! Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, hívd a Leszokásvonalatvagy regisztrálj a leszokasvonal.
- Így szokhatsz le a dohányzásról — ha van hozzá erőd Fórum leszokni a dohányzásról és fogyni.
- A dohányzás tényleg elősegíti a fogyást?
- Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
- Dohányzás esetén lehet lefogyni - Leszokás és fogyókúra egyszerre
- Érrendszeri dohányzási betegség
- Ünnepelje meg a leszokást!
- Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról Szívni, vagy nem szívni… Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb… Dohányzás - fogyás, leszokás - hízás?
A regisztrációt követően — ha megadod a telefonszámodat — a leszokásvonal munkatársa napokon belül felveszi veled a kapcsolatot és segít elindítani a folyamatot! Olvassa el is.
