Mit kell tenni hogy abbahagyja a dohányzást

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

mit kell tenni hogy abbahagyja a dohányzást cigi leszokás hatásai

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.

mit kell tenni hogy abbahagyja a dohányzást dohányzás abbahagyása után pattanások

A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért.

mit kell tenni hogy abbahagyja a dohányzást allen carr a dohányzás örökre való leszokásának módja

A koszorúér-betegségeknek mintegy 30 százaléka írható a cigarettázás számlájára. Három nap után már a légutak is tisztulni kezdenek, könnyebb lesz a légzés, javul az ízérzékelés, szaglás.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Fontos, hogy tudjuk, a dohányzás mind a szívünkre, mind a tüdőnkre káros. A dohányosok jelentős részénél súlyos légúti- és tüdőmegbetegedéseket okoz a krónikus gyulladás és rostpusztulás révén, ezért a dohányzással töltött évek mentén fokozódó légzési nehézség lép fel" - mondta dr.

mit kell tenni hogy abbahagyja a dohányzást hatásait ha leszokik a dohányzásról

Gellér László kardiológus professzor, a Városmajori Szív-és Érgyógyászati Klinika elektrofiziológiai részlegének vezetője, a Magyar Kardiológusok Mit kell tenni hogy abbahagyja a dohányzást tudományos bizottságának elnöke.

Mi lesz utána?

mit kell tenni hogy abbahagyja a dohányzást hogyan lehet leszokni a dohányzásról bevált módszerekkel

Lásd még